{"id":52,"status":1,"name_short":"Cycling","is_training":true,"is_package":false,"is_combo":false,"is_content":false,"subheader":"Level I","layout":0,"image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/s3ArGPZwItgKIh5cCg0-g-OR-_Ql7wsF.webp","og_image":null,"video":"","store_badge":"","postfix_badge":"ProFi","seo_url":"cycling-poziom-1","seo_desc":"Zostań instruktorem indoor cycling! Naucz się techniki jazdy, planowania treningów i monitorowania stref wysiłku","seo_title":"Szkolenie Cycling Poziom I - podstawy treningu na rowerach | ProFi","courseLevel":{"id":1,"name":"Początkujący","order_num":0},"courseCategories":[{"category_id":2,"name":"Strefa Instruktora Fitness ","seo_url":"instruktor-fitness-aerobik"}],"courseTypes":[{"course_type_id":25,"name":"Kursy uzupełniające","category":"STATIONARY_CATEGORY","order_num":2},{"course_type_id":31,"name":"Grupy specjalne","category":"STATIONARY_CATEGORY","order_num":4}],"courseOptions":[{"course_option_id":179,"name":"Wersja podstawowa","is_free":false,"regular_price":900,"promotion_price":null,"early_bird_price":null,"course_promotion":null,"installment_0":{"full_price":900,"installment_count":2,"installments":[450,450]},"installment_1":null,"installment_2":null,"courseChildren":[],"paymentTypes":null,"payment_deadline":10}],"courseDates":[],"courseChains":[],"courseModules":[{"id":79,"course_id":52,"title":"Dzień I","description":"
  1. Bezpieczeństwo i zalety dla ćwiczących.
  2. Rower: budowa, działanie, bezpieczeństwo.
  3. Ustawienia: pozycje rąk, ciała.
  4. Technika: prawidłowa postawa oraz najczęściej popełniane błędy.
  5. Muzyka.
  6. Instruktor: rola, rady.
  7. Struktura lekcji.
  8. Rozgrzewka (Warm Up).
  9. Część główna (Main part).
  10. Wyciszenie i rozciąganie.
  11. Tętno: obliczanie zakresów tętna metodą uproszczoną.
  12. Typy lekcji.
","duration":5,"order_num":1},{"id":80,"course_id":52,"title":"Dzień II","description":"
  1. Regeneracja.
  2. Wytrzymałość.
  3. Siła.
  4. Podstawy anatomii.
  5. Film instruktażowy - technika jazdy.
  6. Budowanie profili zajęć.
  7. Ustawianie roweru dla klienta, wymiana pasów.
  8. Lekcja wytrzymałościowa.
  9. Lekcja siłowa.
  10. Fizjologia wysiłku.
  11. Termoregulacja.
","duration":5,"order_num":2}],"courseRecommendations":[{"course_id":53,"name":"Cycling Level II","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/n9fEKzl5V1IZgl7GbybuFnBNoyTyDAS_.webp","seo_url":"cycling-poziom-2","courseCategories":[{"category_id":2,"name":"Strefa Instruktora Fitness ","seo_url":"instruktor-fitness-aerobik"}]}],"courseTeachers":[{"teacher_id":17,"name":"Tomasz Rakowski","title":"Master","image":"https://storage.profiacademy.pl/uploads/teacher/17/9fnSrR5bVrrOtszYIib_L2Y-WnWMXhJz.jpg","seo_url":"tomasz-rakowski"}],"coursePhotos":[],"courseVideos":[],"courseComments":[],"courseFeatures":[{"name":"Cena szkolenia","courseOptionFeatures":[{"id":189,"course_option_id":179,"value":"900"}]},{"name":"Płatność ratalna","courseOptionFeatures":[{"id":190,"course_option_id":179,"value":"tak"}]},{"name":"Certyfikat","courseOptionFeatures":[{"id":191,"course_option_id":179,"value":"tak"}]},{"name":"Materiały szkoleniowe","courseOptionFeatures":[{"id":192,"course_option_id":179,"value":"tak"}]},{"name":"Egzamin","courseOptionFeatures":[{"id":193,"course_option_id":179,"value":"tak"}]}],"courseFiles":[],"short_description":"Czy potrafisz wykorzystać siłę grupy, by wejść na wyższy poziom treningu?
\r\nCo by się zmieniło, gdyby Twój rower nie znał ograniczeń pogodowych ani terenowych?
\r\nJak wyglądałby Twój rozwój, gdybyś znał techniki stosowane przez zawodowców?
\r\nZastanawiałeś się, jak zaplanować efektywny trening kolarski… bez wychodzenia z sali?\r\n","description":"

Cycling Poziom I to intensywne, praktyczne szkolenie,\r\nktóre otwiera drzwi do świata profesjonalnego indoor cycling. Zostało stworzone\r\nz myślą o osobach, które kochają rowery i chcą nauczyć się prowadzić treningi\r\ngrupowe na najwyższym poziomie – od podstaw aż po techniki używane przez\r\nzawodowych kolarzy i triathlonistów. Ten kurs to pierwszy krok na Twojej\r\nścieżce do roli instruktora, który wie, jak inspirować, planować i prowadzić\r\nefektywne zajęcia w klubie fitness.


10 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO WYBRAĆ TO SZKOLENIE!

  1. Połączysz teorię z praktyką – od anatomii i fizjologii po realne scenariusze treningów siłowych i wytrzymałościowych.
  2. Dowiesz się, jak trenować świadomie – nauczysz się monitorować tętno i wykorzystywać strefy wysiłku do planowania sesji.
  3. Poznasz system, który działa – szkolenie zostało stworzone we współpracy z profesjonalnymi kolarzami i trenerami.
  4. Otworzysz się na pracę z grupą – dowiesz się, jak motywować uczestników i budować zaangażowanie na sali.
  5. Nauczysz się słuchać ciała – zrozumiesz, jak anatomia i biomechanika wpływają na efektywność i bezpieczeństwo jazdy.
  6. Zdobędziesz kompetencje instruktorskie – poznasz rolę prowadzącego i nauczysz się, jak tworzyć kompletne jednostki treningowe.
  7. Rozwiniesz się jako sportowiec lub trener – kurs wspiera zarówno Twoje przygotowanie kondycyjne, jak i zawodowe.
  8. Zyskasz praktyczne umiejętności – od ustawienia roweru dla klienta po budowanie struktur zajęć.
  9. Wejdziesz do społeczności profesjonalistów – zyskasz dostęp do wiedzy, która otwiera kolejne etapy Twojego rozwoju.

CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?

","certification":"

Uczestnik otrzymuje certyfikat potwierdzający zdobycie uprawnień do prowadzenia zajęć z użyciem rowerów stacjonarnych oraz udział w szkoleniu.

Tytuł: Professional Cycling Basic Instructor.

Jesteśmy akredytowani przez REPs Polska.
To szkolenie posiada 8 punktów CPD.



","requirements":"","accreditation":"","materials":"","duration":"

2 dni - 10h

","exam":"","payment":"

Podczas rejestracji wybierasz dogodną dla siebie opcję płatności:


Raty\r\n udzielane są wewnętrznie przez Akademię, nie wymagamy zaświadczeń o \r\nzarobkach. Z rat mogą skorzystać osoby posiadające w Polsce numer PESEL \r\noraz numer dowodu osobistego w celu weryfikacji.

","faq":"

Podczas szkolenia odbywa się egzamin teoretyczny i praktyczny.

","order_num":10}