Functional Performance 40+ to dwudniowe szkolenie o tym, jak programować trening osób po 40. roku życia tak, aby budować siłę, moc, wydolność i sprawność nie tylko na dziś, ale na kolejne 20, 30 i 40 lat.
Z wiekiem zmieniają się możliwości fizjologiczne, ale czterdziestka nie jest momentem, w którym organizm przestaje dobrze reagować na trening. Problem w tym, że większość osób (i wielu trenerów) nie wie, które zdolności rozwijać w pierwszej kolejności, jak je trenować i jak połączyć je w jeden spójny program. Właśnie tego nauczysz się na tym szkoleniu.
Nie sprowadzamy treningu po 40. do lekkich ćwiczeń, gum i ostrożnego unikania wszystkiego, co wymagające. Pokazujemy, jak oceniać poziom sprawności, dobierać trening siłowy, rozwijać moc i VO₂max, wprowadzać skoki i ruchy dynamiczne, przygotowywać ścięgna i kości do obciążeń oraz zarządzać regeneracją. Na końcu łączymy wszystkie te elementy w program, który da się zastosować w realnym życiu.
Jeżeli jesteś trenerem, wyjdziesz ze szkolenia nie z zestawem ćwiczeń, ale ze zrozumieniem, dlaczego wybierasz konkretny bodziec, kiedy go zastosować, jak go progresować i jaki efekt chcesz dzięki niemu uzyskać. Dzięki temu poprowadzisz zarówno sprawnego 45 latka, który chce trenować na wysokim poziomie, jak i 60 latka wracającego do aktywności po latach przerwy. Jeżeli trenujesz dla siebie, dowiesz się, co rozwijać teraz, żeby za kilkanaście i kilkadziesiąt lat nadal korzystać ze swojego ciała bez zastanawiania się, czy jeszcze możesz.
","certification":"Uczestnik otrzymuje certyfikat potwierdzający udział w warsztacie.
Jesteśmy akredytowani przez REPs Polska.
Szkolenie jest otwarte dla wszystkich zainteresowanych, nie wymagamy wcześniejszych kwalifikacji.
","materials":"Podczas rejestracji wybierasz dogodną dla siebie opcję płatności:
Raty udzielane są wewnętrznie przez Akademię, nie wymagamy zaświadczeń o zarobkach. Z rat mogą skorzystać osoby posiadające w Polsce numer PESEL oraz numer dowodu osobistego w celu weryfikacji.
W przypadku usług finansowanych ze środków publicznych do ceny Usługi Szkoleniowej doliczana jest opłata obejmująca koszty walidacji efektów uczenia się oraz obsługi wymaganej dokumentacji:
a) w wysokości 400 zł – w przypadku pełnych kursów i akademii, z wyjątkiem Akademii Sinya Pilates;
b) w wysokości 100 zł – w przypadku Akademii Sinya Pilates oraz pojedynczych modułów szkoleniowych.
Informacja o wysokości opłaty zostanie przekazana Uczestnikowi przed zawarciem umowy i uwzględniona w całkowitej cenie usługi.
","faq":"","order_num":6}