{"id":407,"status":1,"name_short":"Anatomia i fizjologia & Podstawy dietetyki","is_training":false,"is_package":false,"is_combo":false,"is_content":true,"subheader":"COMBO","layout":0,"image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/XzIYH4usWoYBKUZJ9gFifvi09UaMkomU.webp","og_image":null,"video":"","store_badge":"","postfix_badge":"","seo_url":"anatomia-dietetyka-podstawy","seo_desc":"Szkolenia podstawowe w zakresie anatomii i fizjologii czlowieka oraz podstawy dietetyki, idealny początek do dalszego rozwoju i edukacji w zakresie sportu.","seo_title":"Szkolenia Anatomia i fizjologia & Podstawy dietetyki | ProFi","courseLevel":{"id":1,"name":"Początkujący","order_num":0},"courseCategories":[{"category_id":25,"name":"Strefa Trenera Medycznego ","seo_url":"trener-medyczny"},{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"},{"category_id":2,"name":"Strefa Instruktora Fitness ","seo_url":"instruktor-fitness-aerobik"}],"courseTypes":[{"course_type_id":24,"name":"Kursy podstawowe","category":"STATIONARY_CATEGORY","order_num":1}],"courseOptions":[{"course_option_id":817,"name":"Wersja podstawowa","is_free":false,"regular_price":480,"promotion_price":null,"early_bird_price":null,"course_promotion":null,"installment_0":null,"installment_1":null,"installment_2":null,"courseChildren":[],"paymentTypes":[{"payment_type":"REGULAR","price":480}],"payment_deadline":10}],"courseDates":[],"courseChains":[],"courseModules":[{"id":170,"course_id":407,"title":"Anatomia i fizjologia","description":"
  1. Funkcje układu kostnego.
  2. Rodzaje tkanki kostnej.
  3. Rodzaje kości.
  4. Główne kości poszczególnych części ciała.
  5. Głowa – kość czołowa, ciemieniowa, potyliczna, skroniowa; kość nosowa, kość jarzmowa, szczęka, żuchwa.
  6. Kręgosłup\r\n i klatka piersiowa – liczba kręgów, lordoza, kifoza, skolioza, części \r\nkręgosłupa i odpowiadające im kręgi, rodzaje żeber).
  7. Ramię – obojczyk, łopatka.
  8. Miednica – kość biodrowa, łonowa i kulszowa.
  9. Kończyna\r\n dolna i górna – kość ramienna, kości przedramienia (łokciowa i \r\npromieniowa), kości nadgarstka, kości śródręcza, paliczki; kość udowa, \r\nkości podudzia (piszczelowa i strzałkowa), kości stepu, śródstopia, \r\npaliczki.
  10. Rodzaje połączeń kości – ścisłe, półścisłe, ruchome
  11. Stawy ruchome i ich rodzaje – kulisty, eliptyczny, siodełkowaty, zawiasowy, obrotowy, płaski.
  12. Ruchy stawów – nazewnictwo specjalistyczne.
  13. Funkcje układu mięśniowego.
  14. Rodzaje tkanki mięśniowej.
  15. Struktura mięśnia szkieletowego.
  16. Definicje używane w opisie mięśni (przyczep początkowy, końcowy, bezpośredni, brzusiec).
  17. Przyczepy mięśniowe – ścięgna, powięź.
  18. Działanie mięśni.
  19. Rola mięśni w ruchu.
  20. Rodzaje skurczy mięśniowych.
  21. Włókna mięśniowe.
  22. Układ nerwowy i jego rola w generowaniu skurczy mięśniowych.
  23. Główne mięśnie ciała.
  24. Głowa i szyja.
  25. Klatka piersiowa i brzuch.
  26. Obręcz barkowa i kończyna górna.
  27. Obręcz biodrowa i kończyna dolna.
  28. Przyczepy mięśniowe i funkcje poszczególnych mięśni.
  29. Krew. Struktura krwi.
  30. Funkcje układu krwionośnego.
  31. Serce, mały i duży obieg krwi.
  32. Układ wrotny wątroby i naczynia wieńcowe.
  33. Żyły i tętnice, ciśnienie krwi i tętno.
  34. Krzepniecie krwi.
  35. Główne naczynia krwionośne.
  36. Budowa płuc, funkcja aparatu oddechowego.
  37. Adaptacje i parametry układów w wysiłku fizycznym.
  38. Substraty energetyczne.
  39. ATP.
  40. Metabolizm – katabolizm i anabolizm.
  41. 3 sposoby wytwarzania energii w trakcie ćwiczeń.
  42. Wpływ wysiłku fizycznego na układ kostny.
  43. Wpływ wysiłku fizycznego na układ mięśniowy.
  44. Wpływ wysiłku na układ nerwowy.
  45. Wpływ wysiłku fizycznego na układ oddechowy.
  46. Wpływ wysiłku na układ krążenia.
  47. Źródła energii.
  48. Rodzaje przemian.
","duration":2,"order_num":1},{"id":169,"course_id":407,"title":"Podstawy dietetyki","description":"
  1. Budowa układu pokarmowego.
  2. Rola każdego fragmentu przewodu pokarmowego.
  3. Dlaczego układ pokarmowy jest najbardziej zabezpieczony przed patogenami?
  4. Czym jest smak i apetyt?
  5. Dlaczego kończymy spożywanie posiłku?
  6. Dlaczego jesteśmy głodni?
  7. Skąd bierzemy energię na ruch?
  8. Indeks sytości.
  9. Jakie produkty wybrać, by uzyskać deficyt energetyczny
  10. Dlaczego nie możemy spożywać posiłków o jednym smaku?
  11. Dlaczego Wasi podopieczni nie będą szczęśliwi jedząc niezmiennie kurczaka, jaja, wołowinę i warzywa?
  12. Dlaczego 1 kostka czekolady jest smaczniejsza niż 4 tabliczki?
  13. Pojęcia kalorii i bilansu energetycznego.
  14. Rola Makroskładników odżywczych skutki ich niedoborów i nadmiarów.
  15. Korelacje pomiędzy witaminami, składnikami mineralnymi i makroskładnikami diety.
  16. Zalecenia IŻŻ.
  17. Który posiłek w ciągu dnia powinien być największy?
  18. Rola śniadania.
  19. Woda - skutki odwodnienia i przewodnienia.
  20. Dlaczego woda jest hipotonikiem?
  21. Jaką wodę i ile jej spożywać?
  22. Skład ciała człowieka.
  23. Jak wygląda sylwetka sportowca, a jak osoby otyłej?
  24. Czym jest PPM, CPM, PAL?
  25. Jak obliczyć energetykę posiłku?
  26. Dlaczego wzory różnią się od siebie?
  27. W jaki sposób dobrać energetykę, by uzyskać pożądany efekt?
  28. Wstęp do otyłości.
  29. Wskaźniki masy ciała.
  30. W jaki sposób czytać opakowania?
  31. Czy słodzik = nowotwór = Aspartam?
  32. Czy wszystko co chemiczne = nowotworotwórcze?
  33. Jak oszukiwany jesteś przez producentów żywności?
  34. Na jakich tłuszczach smażyć ?
  35. W jaki sposób przechowywać żywność?
  36. Straty witamin podczas obróbki kulinarnej.
  37. Czym różnią się orzechy laskowe od migdałów?
  38. Jakie warzywa wybrać?
  39. Cytryny czy truskawki, a może czerwona papryka - gdzie jest więcej witamin?
  40. Pieczywo - które wybierać?
","duration":2,"order_num":2}],"courseRecommendations":[{"course_id":2,"name":"Podstawy dietetyki ","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/qzbu_s59jiZaEkKmvP21QcZcfSsWK-D2.webp","seo_url":"podstawy-dietetyki","courseCategories":[{"category_id":25,"name":"Strefa Trenera Medycznego ","seo_url":"trener-medyczny"},{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"},{"category_id":2,"name":"Strefa Instruktora Fitness ","seo_url":"instruktor-fitness-aerobik"}]},{"course_id":3,"name":"Anatomia i fizjologia ","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/ngKWScWDZ7qjamJ4sAPmYhg1wo4Cy5yZ.webp","seo_url":"anatomia-i-fizjologia","courseCategories":[{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"},{"category_id":2,"name":"Strefa Instruktora Fitness ","seo_url":"instruktor-fitness-aerobik"}]},{"course_id":47,"name":"Trener Personalny z elementami fizjoterapii","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/zeII1Coqn-NXxJtXb4O0i_nUIM3gtmxk.webp","seo_url":"personal-trainer","courseCategories":[{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"}]},{"course_id":51,"name":"Instruktor Fitness z elementami body and mind oraz wzmacniania","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/DHPwJXzJjiS8OEx3YpWVh-N6I-TbbecB.webp","seo_url":"instruktor-aerobiku-i-step","courseCategories":[{"category_id":2,"name":"Strefa Instruktora Fitness ","seo_url":"instruktor-fitness-aerobik"}]},{"course_id":261,"name":"Akademia Trenera Medycznego ","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/Xse55lxL0Ni7HFIJ_qqIgJdhYm4GrRaZ.webp","seo_url":"trener-medyczny","courseCategories":[{"category_id":25,"name":"Strefa Trenera Medycznego ","seo_url":"trener-medyczny"}]},{"course_id":424,"name":"Endometrioza i PMOS charakterystyka diety przeciwzapalnej","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/4zOHc5DUmDffocHGZ5Jd-GNZO5V-jGHG.webp","seo_url":"endometrioza-PMOS","courseCategories":[{"category_id":35,"name":"Strefa Dietetyki","seo_url":"dietetyka"},{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"},{"category_id":25,"name":"Strefa Trenera Medycznego ","seo_url":"trener-medyczny"},{"category_id":2,"name":"Strefa Instruktora Fitness ","seo_url":"instruktor-fitness-aerobik"}]},{"course_id":432,"name":" Insulinooporność diagnostyka, dieta i leczenie w praktyce","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/tJWJBhtq_wgAjOcjrzjE1e67lKH0LmMG.webp","seo_url":"insulinoopornosc","courseCategories":[{"category_id":35,"name":"Strefa Dietetyki","seo_url":"dietetyka"},{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"},{"category_id":25,"name":"Strefa Trenera Medycznego ","seo_url":"trener-medyczny"},{"category_id":2,"name":"Strefa Instruktora Fitness ","seo_url":"instruktor-fitness-aerobik"}]}],"courseTeachers":[],"coursePhotos":[],"courseVideos":[],"courseComments":[],"courseFeatures":[{"name":"Cena szkolenia","courseOptionFeatures":[{"id":553,"course_option_id":817,"value":"480"}]},{"name":"Płatność ratalna","courseOptionFeatures":[{"id":554,"course_option_id":817,"value":"nie"}]},{"name":"Certyfikat","courseOptionFeatures":[{"id":555,"course_option_id":817,"value":"tak"}]},{"name":"Materiały szkoleniowe","courseOptionFeatures":[{"id":556,"course_option_id":817,"value":"tak"}]},{"name":"Egzamin","courseOptionFeatures":[{"id":557,"course_option_id":817,"value":"tak"}]}],"courseFiles":[],"short_description":"","description":"

Szkolenia w systemie e-learning.


\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n

ANATOMIA I FIZJOLOGIA

\r\n		\r\n

PODSTAWY DIETETYKI

\r\n
\r\n

Anatomia i Fizjologia to podstawowy zakres wiedzy z anatomii funkcjonalnej i fizjologii w wysiłku fizycznym. Szkolenie zawiera niezbędną wiedzę w rozumieniu pracy ludzkiego organizmu w kontekście jego funkcjonowania, budowania poprawności ruchu, jak i zastosowania fizjologicznych aspektów w kształtowaniu bezpiecznego treningu. Poprzez wyjaśnienie zagadnień z zakresu fizjologii wysiłku oraz biomechaniki ruchu zyskujesz gruntowną wiedzę w kluczowych działaniach jaki rodzaj wysiłku oraz jakie metody i techniki mają wpływ na budowanie pożądanych zdolności motorycznych. W celu zrozumienia metod kształtowania zdolności motorycznych niezbędna jest praktyczna wiedza w zakresie fizjologicznych podstaw ich kształtowania.

Kurs przeznaczony jest dla osób rozpoczynających swoją edukację w dziedzinach fitness/treningu i chcą przejść na wyższy poziom edukacji. Kurs przeznaczony jest również dla osób chcących usystematyzować wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii człowieka. Jest to szkolenie podstawowe, które pozwala na zdobycie niezbędnej wiedzy, umożliwiającej udział w dalszych szkoleniach uzupełniających w zakresie Instruktora Fitness/Trenera Personalnego, gdzie minimalnym wymogiem jest znajomość anatomii i fizjologii człowieka.

\r\n		\r\n

Podstawy Dietetyki to moduł stworzony z myślą uporządkowania wiedzy z zakresu dietetyki, podstaw żywienia i technologii. Każdy z nas jest na \"jakiejś\" diecie. Czy jest ona do końca zbilansowana i racjonalna? Czy pozwoli zachować pełny dobrostan organizmu - potocznie zwany zdrowiem?

Moduł ten to podstawa w rozpoczęciu swojej przygody w świecie dietetyki. Teorii i modeli żywienia jest dużo. Aby zrozumieć na czym one polegają trzeba zdobyć podstawową wiedzę na temat cząstek elementarnych w świecie dietetyki: tłuszczy, białek, węglowodanów, witamin i składników mineralnych ich wzajemnym oddziaływaniu, przyswajaniu oraz mechanizmów za to odpowiedzialnych.
Po przebytym szkoleniu będziesz wiedział dlaczego sięgasz po żywność, które z produktów wybierać by świadomie kształtować swoją sylwetkę oraz w jaki sposób przechowywać te produkty. Dodatkowo dowiesz się prawdy odnośnie indeksów, markerów i technik stosowanych w dietetyce.

\r\n
\r\n

Czego nauczysz się na szkoleniu?

\r\n		\r\n

Czego nauczysz się na szkoleniu?

\r\n


\r\n
  • Budowę ludzkiego szkieletu oraz jakie ruchy wykonują stawy.
  • Jak działają mięśnie, jak są zbudowane i jak generują ruch.
  • Funkcje serca, płuc i układu krwionośnego podczas wysiłku.
  • Jak\r\n energia jest produkowana w ciele w trakcie ćwiczeń.
  • Jak\r\n wysiłek wpływa na różne układy organizmu.
  • Fizjologicznych podstaw kształtowania zdolności motorycznych.
  • Czym\r\n są skurcze mięśniowe, jakie są ich rodzaje i znaczenie.
  • Jak\r\n układ nerwowy współpracuje z mięśniami w czasie ruchu.
  • Jakie\r\n są podstawowe mechanizmy adaptacyjne organizmu do treningu.
  • Wykorzystania wiedzy do budowania bezpiecznych i skutecznych planów\r\n treningowych.
  • Budowy i funkcjonowania układu pokarmowego, jego roli w odporności i trawieniu.
  • Mechanizmów odczuwania głodu, sytości, apetytu – i jak je wykorzystywać w planowaniu diety.
  • Czym naprawdę jest kaloria, bilans energetyczny, PPM, CPM, PAL – i jak ich używać w praktyce.
  • Jak wygląda sylwetka sportowca, a jak osoby z zaburzeniami metabolicznymi.
  • Zależności pomiędzy witaminami, minerałami i makroskładnikami.
  • Co oznaczają indeksy i wskaźniki dietetyczne, jak je interpretować i wykorzystywać.
  • Jak wybierać odpowiednie produkty – od warzyw, przez pieczywo, po wodę i tłuszcze do smażenia.
  • Jak przechowywać żywność, aby nie traciła wartości odżywczych.
  • Jak rozszyfrowywać etykiety i nie dać się zwieść hasłom marketingowym.
  • Jakie są fakty dotyczące słodzików, dodatków E i przetworzonych produktów.

\r\n
","certification":"

Uczestnik otrzymuje 2 elektroniczne certyfikaty potwierdzające udział w szkoleniu (po pozytywnym zaliczeniu obydwu egzaminów).

Jesteśmy akredytowani przez REPs Polska.
Każde ze szkoleń posiada po 8 punktów CPD.

","requirements":"","accreditation":"","materials":"","duration":"","exam":"","payment":"

Pakiet szkoleń dostępny jest w cenie 480 zł.

","faq":"

Testy teoretyczne w formie testu jednokrotnego wyboru w wersji elektronicznej. Do napisana testów wymagany jest telefon/tablet/laptop z dostępem do Internetu.

Egzaminy składają się z:

","order_num":14}