{"id":400,"status":1,"public_dates":1,"name_short":"Sinya Pilates Reformer Coreline","is_training":true,"is_package":false,"is_combo":false,"is_content":false,"subheader":"Zjazd 3","layout":0,"image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/otJJNs1dKsz3bqq5oaQES9sXriu1JLoX.webp","og_image":null,"video":"","store_badge":"","postfix_badge":"","seo_url":"pilates-reformer-coreline","seo_desc":"Sinya Pilates Reformer Coreline ","seo_title":"Sinya Pilates Reformer Coreline ","courseLevel":{"id":3,"name":"Zaawansowany","order_num":2},"courseCategories":[{"category_id":34,"name":"Strefa Sinya Pilates ","seo_url":"sinya-pilates"}],"courseTypes":[{"course_type_id":25,"name":"Kursy uzupełniające","category":"STATIONARY_CATEGORY","order_num":2},{"course_type_id":29,"name":"Pilates","category":"STATIONARY_CATEGORY","order_num":2}],"courseOptions":[{"course_option_id":794,"name":"Wersja podstawowa","is_free":false,"regular_price":2100,"promotion_price":null,"early_bird_price":null,"course_promotion":null,"installment_0":{"full_price":2100,"installment_count":3,"installments":[700,700,700]},"installment_1":null,"installment_2":null,"courseChildren":[],"paymentTypes":null,"payment_deadline":10}],"courseDates":[{"course_date_id":7585,"city_id":8,"date":"2026-09-26","type":"WEEKEND","organization":0,"last_free_seats_alert":null,"is_reservation":false,"is_full":false,"courseLength":2,"userPayments":[{"course_option_id":794,"name":"Wersja podstawowa","payments":[{"payment_type":"REGULAR","price":2100},{"payment_type":"REGULAR_DEPOSIT","price":2100,"deposit":700},{"payment_type":"INSTALLMENT_0","price":2100,"installment_count":3,"installments":[700,700,700]}]}],"paymentTypes":[{"course_option_id":794,"name":"Wersja podstawowa","payments":[{"payment_type":"REGULAR","price":2100},{"payment_type":"REGULAR_DEPOSIT","price":2100,"deposit":700},{"payment_type":"INSTALLMENT_0","price":2100,"installment_count":3,"installments":[700,700,700]}]}],"courseDays":[{"course_module_id":152,"teacher_id":203,"teacher_ids":[203],"location_id":113,"start_hour":"","end_hour":"","date":"2026-09-26"},{"course_module_id":153,"teacher_id":203,"teacher_ids":[203],"location_id":113,"start_hour":"","end_hour":"","date":"2026-09-27"}]},{"course_date_id":7582,"city_id":11,"date":"2026-10-03","type":"WEEKEND","organization":1,"last_free_seats_alert":-1,"is_reservation":false,"is_full":true,"courseLength":2,"userPayments":[{"course_option_id":794,"name":"Wersja podstawowa","payments":[{"payment_type":"REGULAR","price":2100},{"payment_type":"REGULAR_DEPOSIT","price":2100,"deposit":700},{"payment_type":"INSTALLMENT_0","price":2100,"installment_count":3,"installments":[700,700,700]}]}],"paymentTypes":[{"course_option_id":794,"name":"Wersja podstawowa","payments":[{"payment_type":"REGULAR","price":2100},{"payment_type":"REGULAR_DEPOSIT","price":2100,"deposit":700},{"payment_type":"INSTALLMENT_0","price":2100,"installment_count":3,"installments":[700,700,700]}]}],"courseDays":[{"course_module_id":152,"teacher_id":203,"teacher_ids":[203],"location_id":91,"start_hour":"","end_hour":"","date":"2026-10-03"},{"course_module_id":153,"teacher_id":203,"teacher_ids":[203],"location_id":91,"start_hour":"","end_hour":"","date":"2026-10-04"}]},{"course_date_id":7908,"city_id":8,"date":"2026-11-28","type":"WEEKEND","organization":0,"last_free_seats_alert":null,"is_reservation":false,"is_full":false,"courseLength":2,"userPayments":[{"course_option_id":794,"name":"Wersja podstawowa","payments":[{"payment_type":"REGULAR","price":2100},{"payment_type":"REGULAR_DEPOSIT","price":2100,"deposit":700},{"payment_type":"INSTALLMENT_0","price":2100,"installment_count":3,"installments":[700,700,700]}]}],"paymentTypes":[{"course_option_id":794,"name":"Wersja podstawowa","payments":[{"payment_type":"REGULAR","price":2100},{"payment_type":"REGULAR_DEPOSIT","price":2100,"deposit":700},{"payment_type":"INSTALLMENT_0","price":2100,"installment_count":3,"installments":[700,700,700]}]}],"courseDays":[{"course_module_id":152,"teacher_id":203,"teacher_ids":[203],"location_id":null,"start_hour":"","end_hour":"","date":"2026-11-28"},{"course_module_id":153,"teacher_id":203,"teacher_ids":[203],"location_id":null,"start_hour":"","end_hour":"","date":"2026-11-29"}]}],"courseChains":[],"parentPackages":[],"courseModules":[{"id":152,"course_id":400,"title":"Dzień I","description":"<p><strong>1. Wprowadzenie – praca z małymi przyborami na Reformerze</strong></p>  <ul>  <li>Rola      dodatkowych akcesoriów: wsparcie, wyzwanie, intensyfikacja bodźców</li>  <li>Sensoryczne      i proprioceptywne znaczenie: stabilność, balans, elongacja, świadomość      segmentalna</li>  <li>Zasady      bezpieczeństwa i dopasowania sprzętu do poziomu uczestnika</li> </ul>  <p><strong>2. Ring (Magic Circle) – opór izometryczny i aktywacja centrum</strong></p>  <ul>  <li>Zastosowanie      ringa jako narzędzia aktywacji mięśni głębokich</li>  <li>Wsparcie      w korekcji miednicy i obręczy barkowej</li>  <li>Praktyka      ćwiczeń:</li>  <li>Hundred      with Ring (w rękach / między udami)</li>  <li>Legs in Straps + Ring między kostkami</li>  <li>Bridging      + Ring między kolanami</li>  <li>Arm      Press Series – Press & Hold</li>  <li>Mermaid      + Ring (elongacja boczna)</li>  <li>Reverse      Abdominals + Ring w dłoniach</li>  <li>Shoulder      Bridge + Ring pod stopami</li>  <li>Footwork      + Ring (addukcja/abdukcja)</li> </ul>  <p><strong>3. Roller – niestabilność, balans i elongacja kręgosłupa</strong></p>  <ul>  <li>Roller      jako narzędzie pracy nad linią ciała i koordynacją</li>  <li>Mobilizacja      powięzi i stymulacja czucia głębokiego</li>  <li>Praktyka      ćwiczeń:</li>  <li>Leg      Circles + roller pod miednicą</li>  <li>Feet      in Straps + roller pod kością krzyżową</li>  <li>Bridging      + stopy na rollerze</li>  <li>Swan      z rollerem pod mostkiem</li>  <li>Shoulder      Bridge + roller pod stopami</li>  <li>Plank      + roller pod stopami/przedramionami</li>  <li>Side      Plank + Strap + Roller (taśma pod kolanem)</li></ul>","duration":8,"order_num":1},{"id":153,"course_id":400,"title":"Dzień II","description":"<p><strong>1. Easy Ball – wsparcie i zaburzenie stabilności</strong></p><ul><li>Piłka jako punkt odniesienia, podparcia lub wyzwania równoważnego</li><li>Integracja osi w ruchach spiralnych i asymetrycznych</li><li>Praktyka ćwiczeń:</li><li>Reverse Abdominals + ball pod sacrum</li><li>Side Plank + ball między kolanami</li><li>Elephant z piłką pod stopami</li><li>Feet in Straps + ball pod odc. lędźwiowym</li><li>Bridge + ball pod jednym pośladkiem</li><li>Knee Stretch Series + ball między udami</li><li>Side Lunge + ball pod stopą</li><li>Push Up + ball pod dłonią lub stopą</li></ul><p><strong>2. Masterclass – lekcja sensoryczna</strong></p>  <ul>  <li>Integracja      ćwiczeń z wykorzystaniem różnych przyborów</li>  <li>Tworzenie      lekcji hybrydowych – wsparcie i wyzwanie w jednej sesji</li>  <li>Analiza:      efekt sensoryczny a intencja ćwiczenia</li> </ul>  <p><strong>3. Programowanie lekcji z małymi przyborami</strong></p>  <ul>  <li>Jak      planować progresję: od prostych do bardziej złożonych wyzwań</li>  <li>Tematyka      lekcji: stabilność, elongacja, balans, core</li>  <li>Praca      indywidualna, terapeutyczna i sportowa – różne konteksty użycia sprzętu</li>  <li>Wskazówki      praktyczne: dobór przyboru do celu i poziomu grupy</li> </ul>  <p><strong>4. Podsumowanie i praktyka dydaktyczna</strong></p>  <ul>  <li>Rozpoznawanie      kompensacji i mikronapięć podczas pracy z oporem</li>  <li>Doskonalenie      cueingu poprzez efekt doznań zmysłowych</li>  <li>Feedback      i korekcje w parach</li>  <li>Przygotowanie      do samodzielnego prowadzenia zajęć z użyciem ringa, rollera i piłki</li></ul>","duration":8,"order_num":2}],"courseRecommendations":[],"courseTeachers":[{"teacher_id":2,"name":"Magdalena Węckowicz","title":"Mentor","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/ZcnhVxw9E-T3qGG0r3ZBuBWA7vJr60vM.webp","seo_url":"magdalena-weckowicz"},{"teacher_id":203,"name":"Małgorzata Życka","title":"Mentor","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/OluMM4YbAuIWRM4QpEimu0QVU2AgFnqa.png","seo_url":"malgorzata-wojtaszczyk"}],"coursePhotos":[],"courseVideos":[],"courseComments":[],"courseFeatures":[{"name":"Cena szkolenia","courseOptionFeatures":[{"id":443,"course_option_id":794,"value":"2100"}]},{"name":"Płatność ratalna","courseOptionFeatures":[{"id":444,"course_option_id":794,"value":"tak"}]},{"name":"Certyfikat","courseOptionFeatures":[{"id":445,"course_option_id":794,"value":"nie"}]},{"name":"Materiały szkoleniowe","courseOptionFeatures":[{"id":446,"course_option_id":794,"value":"tak"}]},{"name":"Egzamin","courseOptionFeatures":[{"id":447,"course_option_id":794,"value":"tak"}]}],"courseFiles":[{"file":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/tcJgHAgF8V1NlcjE75NRB8Un35af6Yij.pdf","caption":"Karta praktyk","type":"application/pdf","size":217342,"order_num":1}],"short_description":"Zastanawiasz się, jak wznieść swoje zajęcia na poziom sensorycznej przygody dla ciała i umysłu?<br>\r\nSzukasz sposobu, by małe przybory stały się integralną częścią lekcji, a nie tylko atrakcyjnym dodatkiem?<br>\r\nMyślisz o sesji, w której klient sam odkryje własne kompensacje i mikro-napięcia – dzięki sprytnie dobranemu oporowi?<br>\r\nChcesz mieć pewność, że Twoje zajęcia łączą przyjemność ruchu z terapią, prewencją przeciążeń i przygotowaniem motorycznym?","description":"<p>Zjazd 3. Sinya Reformer Coreline to trzeci poziom profesjonalnej edukacji reformerowej w systemie Sinya Pilates, który pozwala na integrację małych przyborów – rollerów, ringów i piłekz repertuarem klasycznym. To więcej niż „urozmaicenie” zajęćto transformacja jakości ruchu poprzez stymulację sensoryczną, wyzwania proprioceptywne i pogłębienie świadomości segmentalnej.<span class=\"redactor-invisible-space\" style=\"background-color: initial;\"><span class=\"redactor-invisible-space\"> Uczestnicy uczą się, jak \r\nwykorzystywać sprzęt nie tylko jako opór, ale jako zwierciadło reakcji \r\nciała – jak roller stawia pytanie o równowagę, jak ring prosi o subtelny\r\n opór, a mała piłka ujawnia nieświadome napięcia w miednicy, kręgosłupie\r\n czy w obręczy barkowej. <span class=\"redactor-invisible-space\"><span class=\"redactor-invisible-space\">W\r\n podejściu Sinya Pilates uczymy się pracy progresywnej, z kontrolą \r\nwektorów oporu i modyfikacją ćwiczeń w zależności od poziomu uczestnika.\r\n W duchu Sinya eksplorujemy relacje: ciało – przyrząd – przestrzeń – \r\npodłoże – intencja.</span></span></span></span></p><p><span class=\"redactor-invisible-space\"><span class=\"redactor-invisible-space\"><span class=\"redactor-invisible-space\"><span class=\"redactor-invisible-space\"><br><strong>Ring (Magic Circle):</strong> opór izometryczny, aktywacja kończyn i centrum. \r\nPomoc w wyczuciu napięcia mięśni głębokich. Wsparcie dla ćwiczeń \r\nkorekcyjnych w miednicy i obręczy.<br></span></span></span></span></p><p><span class=\"redactor-invisible-space\"><span class=\"redactor-invisible-space\"><span class=\"redactor-invisible-space\"><span class=\"redactor-invisible-space\"><strong>Roller:</strong> narzędzie niestabilności – \r\nwyostrza czucie linii ciała. Mobilizacja powięzi i elongacja kręgosłupa.\r\n Trening balansu i głębokiej koordynacji.<br></span></span></span></span></p><p><strong>Easy Bal</strong>l: lekka piłka jako punkt podparcia, wsparcia lub zaburzenia stabilności. Aktywacja mięśni lokalnych. Integracja osi w ruchu spiralnym i asymetrycznym.</p><p><br></p><p><strong>System szkoleniowy składa się z ćwiczeń:<br></strong></p><p><strong><span class=\"redactor-invisible-space\"><span class=\"redactor-invisible-space\"><span class=\"redactor-invisible-space\"><span class=\"redactor-invisible-space\"><strong>Ring (Magic Circle):</strong></span></span></span></span><br></strong></p><ul><li>Hundred with Ring (w rękach lub między udami)</li><li>Legs in Straps + Ring między kostkami</li><li>Bridging + Ring między kolanami</li><li>Arm Press Series – Press & Hold</li><li>Mermaid + Ring (elongacja boczna)</li><li>Reverse Abdominals + Ring w dłoniach</li><li>Shoulder Bridge + Ring pod stopami</li><li>Footwork + Ring (addukcja/abdukcja)</li><strong><br></strong></ul><p><strong>Pilates <span class=\"redactor-invisible-space\"><span class=\"redactor-invisible-space\"><span class=\"redactor-invisible-space\"><span class=\"redactor-invisible-space\"><strong>Roller</strong></span></span></span></span>:</strong></p><ul><li>Leg Circles + roller pod miednicą</li><li>Feet in Straps + roller pod kością krzyżową</li><li>Bridging + stopy na rollerze</li><li>Swan z rollerem pod mostkiem</li><li>Shoulder Bridge + roller pod stopami</li><li>Plank + roller pod stopami/przedramionami</li><li>Side Plank + Strap + Roller (taśma pod kolanem)</li></ul><p><strong>Easy Bal</strong>l:</p><ul><li>Reverse Abdominals + ball pod sacrum</li><li>Side Plank + ball między kolanami</li><li>Elephant z piłką pod stopami</li><li>Feet in Straps + ball pod odc. lędźwiowym</li><li>Bridge + ball pod jednym pośladkiem</li><li>Knee Stretch Series + ball między udami</li><li>Side Lunge + ball pod stopą</li><li>Push Up + ball pod dłonią lub stopą</li></ul><h3>Czego się nauczysz?</h3><ul><li>Zastosowania sprzętu jako narzędzia indywidualizacji lekcji. </li><li>Modyfikowania klasycznych ćwiczeń pod kątem terapeutycznym, sportowym lub równoważącym.</li><li>Projektowania lekcji z tematyką sensoryczną: stabilność, elongacja, balans, core. Doboru sprzętu do poziomu uczestnika i celu zajęć.</li><li>Rozpoznawania kompensacji i mikro napięć podczas pracy z oporem. </li><li>Doskonalenia cueingu w oparciu o efekt doznań zmysłowych.</li><li>Tworzenia lekcji hybrydowych – wykorzystanie sprzętu jako wsparcia i wyzwania w jednej sesji.</li></ul><p><br></p><h3>Dla kogo?</h3><p>Dla certyfikowanych instruktorów reformer (po poziomie Flow), którzy chcą zwiększyć głębię, atrakcyjność i skuteczność prowadzonych zajęć. Moduł idealny do pracy z klientami wymagającymi specjalnego podejścia: w terapii, przygotowaniu motorycznym, prewencji przeciążeń.</p><p><br></p><p><em>ProFi Academy jest partnerem Sinya Pilates.<br><br></em></p><p><a href=\"https://sinyapilates.com\" target=\"_blank\"><img src=\"https://storage.profiacademy.pl/source/1/GIZSLKIAjG_sLVzfPdEQopL-Y6bbbn77.png\" alt=\"\" \"=\"\"></a></p><p><em><br></em><br></p>","certification":"<p>Uczestnik może otrzymać certyfikat instruktorski po ukończeniu 3 \r\npoziomów szkoleń z reformera oraz 3 poziomów szkoleń Pilates Mat w ProFi\r\n Academy. Aby uzyskać certyfikat należy odbyć 40h praktyki na \r\nreformerach, udokumentowanej w Karcie Praktyk oraz zaliczyć egzamin \r\npraktyczny online.</p>","requirements":"<p>Na szkolenie zapraszamy osoby, które \r\nukończyły szkolenia Pilates na matach na 3 poziomach zaawansowania:\r\n Sinya Pilates Foundation (Pilates mat I) oraz Sinya Pilates Evolution \r\n(Pilates mat II), Sinya Pilates Smart Tools (Pilates & small equipments) oraz szkolenie z reformera na poziomie podstawowym: Sinya Pilates Reformer Root oraz średnio zaawansowanym Sinya Pilates Reformer Flow.<br><br></p><p>Jeśli\r\n masz wątpliwości, czy Twoje uprawnienia umożliwiają udział w szkoleniu \r\n<strong>Sinya Pilates Reformer Coreline</strong>, napisz do nas na adres e-mail <a href=\"mailto:info@profi-fitness.com.pl\">info@profi-fitness.com.pl</a>.</p>","accreditation":"","materials":"","duration":"<p>2 dni - 16h</p>","exam":"","payment":"<p>Podczas rejestracji wybierasz dogodną dla siebie opcję płatności:</p><ul><li>Zadatek o wartości <strong>700 zł</strong> (płatność w ciągu <strong>24h</strong> od daty rejestracji, pozostałą część kwoty należy uregulować do <strong>10 dni</strong> przed szkoleniem).</li><li>Pełna płatność <strong>2100 zł </strong>(płatność w ciągu <strong>24h</strong> od daty rejestracji).</li><li>Płatność ratalna <strong></strong><strong>3 raty x 700 zł, 700 zł, 700 z</strong>ł (pierwsza płatność w ciągu <strong>24h</strong> od daty rejestracji, następne raty płatne w kolejnych miesiącach).</li></ul><p><em><br>Raty\r\n udzielane są wewnętrznie przez Akademię, nie wymagamy zaświadczeń o \r\nzarobkach. Z rat mogą skorzystać osoby posiadające w Polsce numer PESEL \r\noraz numer dowodu osobistego w celu weryfikacji.</em></p>","faq":"<ol><li>Aby uzyskać tytuł Instruktora Pilates na reformerach (Sinya \r\nPilates Reformer Instructor) należy zrealizować 3 zjazdy/szkolenia: \r\nSinya Pilates Reformer Root, Sinya Pilates Reformer Flow oraz Sinya \r\nPilates Reformer Coreline, zrealizować 40h praktyk oraz podejść do \r\negzaminów teoretycznych i \r\npraktycznych.</li><li>Praktyki polegają na \r\nuczestnictwie w zajęciach Pilates na reformerach w klubach fitness/studiach Pilates u \r\ninnego nauczyciela, potwierdzonym pieczątkami i podpisami przez klub i \r\nnauczyciela na Karcie Praktyk (do pobrania w Panelu Klienta w \r\nszkoleniach Pilates). </li><li>Uczestnik może zrealizować 20h z 40h \r\npraktyki \r\nwłasnej poprzez nagrywanie swoich treningów/zajęć Pilates na reformerach\r\n (samodzielnie \r\nlub z grupą), każde nagranie powinno trwać min. 10-15 min (każde \r\nnagranie będzie traktowane jako godzina praktyki własnej). Uczestnik \r\nmoże \r\nrównież bezpłatnie dołączać do masterclassów w czasie szkoleń Sinya \r\nPilates na reformerach w ramach \r\npraktyk i każdy masterclass podczas kursu będzie zaliczony jako godzina \r\npraktyk (<em>dotyczy ponownego udziału w \r\nzakupionych kursach, przykładowo jeśli kursant uczestniczył w szkoleniu \r\nSinya Pilates Reformer Root może przyjść ponownie na masterclass podczas\r\n szkolenie Sinya Pilates Reformer Root, natomiast jeśli nie wykupił \r\ndalszych zjazdów, nie może przychodzić na bezpłatne praktyki na \r\nszkolenia Sinya Pilates Reformer Flow i Coreline</em>). Aby dołączyć na \r\nmasterclass do wybranego szkolenia w ramach praktyk, napisz do\r\n nas maila na adres info@profi-fitness.com.pl i napisz w jakim \r\nmodule/terminie i mieście chciałbyś uczestniczyć.</li><li>Dodatkowo w klubach Well Fitness\r\nw Warszawie (Pl. Zawiszy), Krakowie (DH Wanda) oraz Katowicach (Korfantego) można\r\nrealizować praktyki poprzez udział w zajęciach na reformerze w obniżonej dla\r\nnaszych uczestników cenie (zamiast 98 zł jest 59 zł). W przypadku zainteresowania\r\nskorzystaniem z tej oferty prosimy o kontakt mailowy pod adresem info@profi-fitness.com.pl.</li><li>Egzamin\r\n teoretyczny to test online, 25 pytań 1-krotnego wyboru, 30 min. na \r\nzaliczenie, wynik jest dostępny od razu po wypełnieniu testu. Na \r\negzamin należy zgłosić się mailowo na adres info@profi-fitness.com.pl. \r\nUczestnik otrzymuje dostęp do testu, który może zaliczyć w dowolnie \r\nwybranym dniu o dowolnej godzinie.</li><li>Egzamin praktyczny polega na nagraniu 2 lekcji\r\nPilates na poziomie średnio zaawansowanym:\r\n\r\n<br>-  jedna lekcja na reformerze bez sprzętu<br>- druga lekcja na reformerze z użyciem wybranego sprzętu:\r\nroller, ring, mała piłk<strong></strong>a.<br>Każda\r\n z lekcji powinna trwać od 30 min. do 45 min. Do każdej z lekcji trzeba \r\nprzygotować konspekt\r\nuwzględniający cel lekcji, docelową grupę, użyte ćwiczenia oraz \r\npozostałe elementy potrzebne do ułożenia lekcji. Nagrania można wysłać \r\nprzez wetransfer, dysk google,\r\ndropbox, zamknięty film na Youtube lub w innej dogodnej formie. Wszelkie\r\n nagrania należy wysyłać na adres mailowy info@profi-fitness.com.pl.</li><li>Czas\r\n na przystąpienie do egzaminów to 6 miesięcy od daty ukończenia \r\nostatniego szkolenia na reformerze tj. Sinya Pilates Reformer Coreline. W takim \r\nokresie egzamin jest bezpłatny i uczestnik ma 2 podejścia do egzaminów \r\nteoretycznych i praktycznych.</li><li>Po przekroczeniu 6 miesięcy uczestnik może przystąpić do egzaminów za \r\nopłatą w kwocie 250 zł. Uczestnik w tej kwocie ma 2 podejścia do \r\negzaminów teoretycznych i praktycznych. Kolejne podejście to ponowny \r\nkoszt 250 zł.</li><li>Podczas szkoleń Sinya Pilates Reformer Root, Flow oraz Coreline uczestnicy ćwiczą na reformerach w parach – jeden reformer przypada na 2 osoby, co pozwala na praktyczną pracę, wzajemną obserwację oraz ćwiczenie cueingu.</li></ol>","order_num":8}