{"id":350,"status":1,"public_dates":1,"name_short":"Trening motoryczny. Nauka generowania mocy w oparciu o wstęp do plyometrii","is_training":false,"is_package":false,"is_combo":false,"is_content":true,"subheader":"webinar","layout":0,"image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/hNKL3fIObgYx9dpNxdSSgrlZudbyURDs.webp","og_image":null,"video":"","store_badge":"","postfix_badge":"","seo_url":"trening-motoryczny-generowanie-mocy","seo_desc":"Dowiedz się, jak rozwijać moc w treningu motorycznym – poznaj podstawy plyometrii i ćwiczenia balistyczne z piłkami lekarskimi w praktycznym wydaniu.","seo_title":"Webinar: Trening motoryczny – nauka generowania mocy | ProFI","courseLevel":{"id":1,"name":"Początkujący","order_num":0},"courseCategories":[{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"}],"courseTypes":[{"course_type_id":20,"name":"Webinar","category":"ONLINE_CATEGORY","order_num":6}],"courseOptions":[{"course_option_id":728,"name":"Wersja podstawowa","is_free":false,"regular_price":47,"promotion_price":null,"early_bird_price":null,"course_promotion":null,"installment_0":null,"installment_1":null,"installment_2":null,"courseChildren":[],"paymentTypes":[{"payment_type":"REGULAR","price":47}],"payment_deadline":10}],"courseDates":[],"courseChains":[],"parentPackages":[],"courseModules":[],"courseRecommendations":[{"course_id":13,"name":"Trening funkcjonalny ","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/6jZTqJtFZ-3ILYMawJRqUSk-j5VdxDHU.webp","seo_url":"trening-funkcjonalny","courseCategories":[{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"}]},{"course_id":224,"name":"Trener dzieci i młodzieży ","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/3POoU-uBA_pXpYQQoKkhiQYxFtJ_uCIJ.webp","seo_url":"trener-dzieci-i-mlodziezy","courseCategories":[{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"}]},{"course_id":325,"name":"Trener przygotowania motorycznego ","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/YZRNO_G1wcmZBG0MUcGFN3D8TLbL7-R7.webp","seo_url":"trener-przygotowania-motorycznego","courseCategories":[{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"}]},{"course_id":337,"name":"W jaki sposób zoptymalizować swoje przygotowanie motoryczne? ","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/Yde1yJG-s-FiKEeb2GAcClWr-QwfLZS9.webp","seo_url":"optymalizacja-przygotowania-motorycznego","courseCategories":[{"category_id":17,"name":"Materiały Bezpłatne LIVE/WEBINAR ","seo_url":"DARMOWE-MATERIALY"}]},{"course_id":350,"name":"Trening motoryczny. Nauka generowania mocy w oparciu o wstęp do plyometrii webinar","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/hNKL3fIObgYx9dpNxdSSgrlZudbyURDs.webp","seo_url":"trening-motoryczny-generowanie-mocy","courseCategories":[{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"}]}],"courseTeachers":[{"teacher_id":58,"name":"Maciej Michalik","title":"Master","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/2j0mTCxWSxnebM1yafK2lSnW_mm8FcqK.webp","seo_url":"maciej-michalik"}],"coursePhotos":[],"courseVideos":[{"url":"https://www.youtube.com/watch?v=fKAbOMMH-aA","caption":"","order_num":0}],"courseComments":[],"courseFeatures":[],"courseFiles":[],"short_description":"","description":"<p><strong></strong>Trening motoryczny ukierunkowany na naukę generowania mocy to istotny element przygotowania fizycznego w wielu dyscyplinach sportowych. Skupia się na rozwijaniu siły, szybkości i koordynacji, co przekłada się na eksplozję ruchu i skuteczność w działaniu.  Wprowadzenie do plyometrii obejmuje ćwiczenia angażujące szybkie rozciąganie i skracanie mięśni, takie jak skoki, podskoki czy wyskoki z obciążeniem własnego ciała. Ćwiczenia te poprawiają elastyczność mięśni oraz zwiększają szybkość reakcji i generowaną moc.  Ćwiczenia balistyczne z piłkami lekarskimi, takie jak rzuty, obroty czy podania, pomagają rozwijać dynamiczną siłę mięśni oraz uczą wykorzystania maksymalnej energii w krótkim czasie. Stanowią świetne uzupełnienie treningu, wpływając na poprawę dynamiki ruchu i transfer mocy do codziennych aktywności sportowych.</p>","certification":"<p><strong></strong>Uczestnik otrzymuje elektroniczny certyfikat potwierdzający udział w webinarze.<strong></strong></p>","requirements":"","accreditation":"","materials":"<ul><li>Materiały w wersji <strong>elektronicznej</strong>.</li><li>Po dokonaniu płatności uczestnik otrzymuje dostęp do webinaru w <strong>Panelu Klienta</strong>.</li></ul>","duration":"","exam":"","payment":"<p>Webinar jest dostępny w cenie <strong>47 zł</strong>.</p>","faq":"","order_num":10}