{"id":348,"status":1,"name_short":"Bezpieczny i skuteczny trening wytrzymałościowy dla osób z nadciśnieniem","is_training":false,"is_package":false,"is_combo":false,"is_content":true,"subheader":"","layout":0,"image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/XfpR4E9ob7FKcLiJ0tK-nJBGY4teYrMf.webp","og_image":null,"video":"","store_badge":"","postfix_badge":"","seo_url":"trening-dla-osob-z-nadcisnieniem","seo_desc":"Webinar poświęcony treningowi wytrzymałościowemu dla osób z nadciśnieniem. Omówimy, jak skutecznie wdrożyć aktywność fizycznąaby poprawić zdrowie.","seo_title":"Webinar: Trening wytrzymałościowy dla osób z nadciśnieniem | ProFi","courseLevel":{"id":2,"name":"Średniozaawansowany","order_num":1},"courseCategories":[{"category_id":17,"name":"Materiały Bezpłatne LIVE/WEBINAR ","seo_url":"DARMOWE-MATERIALY"}],"courseTypes":[{"course_type_id":22,"name":"Bezpłatny webinar","category":"MATERIAL_CATEGORY","order_num":11}],"courseOptions":[{"course_option_id":726,"name":"Wersja podstawowa","is_free":true,"regular_price":null,"promotion_price":null,"early_bird_price":null,"course_promotion":null,"installment_0":null,"installment_1":null,"installment_2":null,"courseChildren":[],"paymentTypes":null,"payment_deadline":10}],"courseDates":[],"courseChains":[],"courseModules":[],"courseRecommendations":[{"course_id":13,"name":"Trening funkcjonalny ","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/6jZTqJtFZ-3ILYMawJRqUSk-j5VdxDHU.webp","seo_url":"trening-funkcjonalny","courseCategories":[{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"}]},{"course_id":47,"name":"Trener Personalny z elementami fizjoterapii","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/zeII1Coqn-NXxJtXb4O0i_nUIM3gtmxk.webp","seo_url":"personal-trainer","courseCategories":[{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"}]},{"course_id":261,"name":"Akademia Trenera Medycznego ","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/Xse55lxL0Ni7HFIJ_qqIgJdhYm4GrRaZ.webp","seo_url":"trener-medyczny","courseCategories":[{"category_id":25,"name":"Strefa Trenera Medycznego ","seo_url":"trener-medyczny"}]},{"course_id":272,"name":"Programowanie i planowanie treningu ","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/dYGgjNjRwNCIS-LXYYSJHoBOwZm-n33I.webp","seo_url":"programowanie-treningu","courseCategories":[{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"}]}],"courseTeachers":[{"teacher_id":125,"name":"dr Damian Archacki","title":"Master","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/3TtgY2RZB7V3VySL04F-g_4Q7zWvTk25.webp","seo_url":"damian-archacki-3"}],"coursePhotos":[],"courseVideos":[],"courseComments":[],"courseFeatures":[{"name":"Cena szkolenia","courseOptionFeatures":[]},{"name":"Płatność ratalna","courseOptionFeatures":[]},{"name":"Certyfikat","courseOptionFeatures":[]},{"name":"Materiały szkoleniowe","courseOptionFeatures":[]},{"name":"Egzamin","courseOptionFeatures":[]}],"courseFiles":[],"short_description":"","description":"<p style=\"text-align: justify;\">Webinar poświęcony jest treningowi wytrzymałościowemu dla osób z nadciśnieniem. Podczas spotkania omówimy, jak bezpiecznie i skutecznie wdrożyć aktywność fizyczną w codzienne życie, aby poprawić zdrowie sercowo-naczyniowe i obniżyć ciśnienie krwi.</p><p style=\"text-align: justify;\">PLAN WEBINARU:<br></p><ul>\r\n<li>Wprowadzenie do nadciśnienia i treningu wytrzymałościowego - dowiesz się, czym jest nadciśnienie, jakie są jego przyczyny i jak trening aerobowy może pomóc w jego kontrolowaniu.</li>\r\n<li>Zasady bezpiecznego treningu -omówimy, jak bezpiecznie rozpocząć aktywność fizyczną, monitorować intensywność treningu i stopniowo zwiększać jego trudność.</li>\r\n<li>Rodzaje aktywności fizycznej - przedstawimy najlepsze formy treningu wytrzymałościowego dla osób z nadciśnieniem, w tym trening interwałowy o niskiej intensywności oraz ćwiczenia do wykonywania w domu.</li>\r\n</ul>","certification":"","requirements":"","accreditation":"","materials":"<p>Dostęp do nagrania znajduje się w <strong>Panelu Klienta</strong>.</p>","duration":"","exam":"","payment":"","faq":"","order_num":10}