{"id":272,"status":1,"name_short":"Programowanie i planowanie treningu","is_training":true,"is_package":false,"is_combo":false,"is_content":false,"subheader":"","layout":0,"image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/dYGgjNjRwNCIS-LXYYSJHoBOwZm-n33I.webp","og_image":null,"video":"","store_badge":"","postfix_badge":"ProFi","seo_url":"programowanie-treningu","seo_desc":"Szkolenie Programowanie i Planowanie Treningu nauczy Cię jak ułożyć spersonalizowany plan treningowy od najniższych do najwyższych poziomów zaawansowania.","seo_title":"Kurs online - Programowanie i planowanie treningu | ProFi","courseLevel":{"id":2,"name":"Średniozaawansowany","order_num":1},"courseCategories":[{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"}],"courseTypes":[{"course_type_id":26,"name":"Live","category":"ONLINE_CATEGORY","order_num":4},{"course_type_id":32,"name":"Funkcjonalne","category":"STATIONARY_CATEGORY","order_num":5}],"courseOptions":[{"course_option_id":642,"name":"Wersja podstawowa","is_free":false,"regular_price":780,"promotion_price":null,"early_bird_price":null,"course_promotion":null,"installment_0":{"full_price":780,"installment_count":2,"installments":[390,390]},"installment_1":null,"installment_2":null,"courseChildren":[],"paymentTypes":null,"payment_deadline":10}],"courseDates":[{"course_date_id":7690,"city_id":1,"date":"2026-12-19","type":"WEEKEND","organization":0,"last_free_seats_alert":null,"is_reservation":false,"is_full":false,"courseLength":2,"userPayments":[{"course_option_id":642,"name":"Wersja podstawowa","payments":[{"payment_type":"REGULAR","price":780},{"payment_type":"REGULAR_DEPOSIT","price":780,"deposit":300},{"payment_type":"INSTALLMENT_0","price":780,"installment_count":2,"installments":[390,390]}]}],"paymentTypes":[{"course_option_id":642,"name":"Wersja podstawowa","payments":[{"payment_type":"REGULAR","price":780},{"payment_type":"REGULAR_DEPOSIT","price":780,"deposit":300},{"payment_type":"INSTALLMENT_0","price":780,"installment_count":2,"installments":[390,390]}]}],"courseDays":[{"course_module_id":69,"teacher_id":125,"teacher_ids":[125],"location_id":null,"start_hour":"","end_hour":"","date":"2026-12-19"},{"course_module_id":70,"teacher_id":125,"teacher_ids":[125],"location_id":null,"start_hour":"","end_hour":"","date":"2026-12-20"}]}],"courseChains":[],"courseModules":[{"id":69,"course_id":272,"title":"Dzień 1 ","description":"
  1. Fizjologia człowieka a trening.
  2. Czym jest indywidualny plan treningowy.
  3. Klasyfikacja poziomu zaawansowania klienta.
  4. Podstawowe parametry treningowe – fundamenty.
  5. Testy funkcjonalne i siłowe.
  6. Umiejscowienie ćwiczeń w strukturze planu.
","duration":5,"order_num":1},{"id":70,"course_id":272,"title":"Dzień 2","description":"
  1. Planowanie rozgrzewki.
  2. Kontrola parametrów treningowych.
  3. Metody progresji i modele periodyzacji.
  4. Kształtowanie wytrzymałości – systemy energetyczne.
  5. Trening siłowy w cyklu menstruacyjnym.
","duration":5,"order_num":2}],"courseRecommendations":[{"course_id":13,"name":"Trening funkcjonalny ","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/6jZTqJtFZ-3ILYMawJRqUSk-j5VdxDHU.webp","seo_url":"trening-funkcjonalny","courseCategories":[{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"}]},{"course_id":98,"name":"Akademia Zdrowego Kręgosłupa COMBO","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/Wgta2SE9MbJplW8b9n8fIitW1Y1FiFtV.webp","seo_url":"akademia-zdrowego-kregoslupa-combo","courseCategories":[{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"},{"category_id":25,"name":"Strefa Trenera Medycznego ","seo_url":"trener-medyczny"},{"category_id":2,"name":"Strefa Instruktora Fitness ","seo_url":"instruktor-fitness-aerobik"}]},{"course_id":245,"name":"Diagnostyka funkcjonalna w treningu ","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/9WySIg3PVex8U9NDiq5cDr05xIZE8Kdo.webp","seo_url":"diagnostyka-w-treningu","courseCategories":[{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"}]},{"course_id":264,"name":"Budowanie sprawności i prewencja urazów ","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/5UHpIDH-ASUu9uxG0PJS86CZuhokh_ak.webp","seo_url":"trener-sprawnosci-fizycznej-poziom1","courseCategories":[{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"}]},{"course_id":315,"name":"Core i mobilność 2.0 fundament treningu w terapii ruchem","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/3y2w-DDJ2N64BOcnLqGJOVYTX_XM10Ff.webp","seo_url":"core-mobilnosc","courseCategories":[{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"}]},{"course_id":325,"name":"Trener przygotowania motorycznego ","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/YZRNO_G1wcmZBG0MUcGFN3D8TLbL7-R7.webp","seo_url":"trener-przygotowania-motorycznego","courseCategories":[{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"}]},{"course_id":333,"name":"Trening personalny kobiet w nietrzymaniu moczu oraz obniżeniach narządów miednicy mniejszej ","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/k6CwxuxlXfl6sy1osxTCx_X_9GpQgF2o.webp","seo_url":"trening-personalny-w-nietrzymaniu-moczu","courseCategories":[{"category_id":25,"name":"Strefa Trenera Medycznego ","seo_url":"trener-medyczny"},{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"}]},{"course_id":429,"name":"Fundamenty treningu prozdrowotnego MUST HAVE TRENERA","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/04_JQLB95GrpdjFlgt3DVPM3Y1JZcJAR.webp","seo_url":"must-have-trenera","courseCategories":[{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"}]}],"courseTeachers":[{"teacher_id":125,"name":"dr Damian Archacki","title":"Master","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/3TtgY2RZB7V3VySL04F-g_4Q7zWvTk25.webp","seo_url":"damian-archacki-3"}],"coursePhotos":[],"courseVideos":[],"courseComments":[],"courseFeatures":[{"name":"Cena szkolenia","courseOptionFeatures":[{"id":144,"course_option_id":642,"value":"780"}]},{"name":"Płatność ratalna","courseOptionFeatures":[{"id":145,"course_option_id":642,"value":"Tak"}]},{"name":"Certyfikat","courseOptionFeatures":[{"id":146,"course_option_id":642,"value":"Tak"}]},{"name":"Materiały szkoleniowe","courseOptionFeatures":[{"id":147,"course_option_id":642,"value":"Tak"}]},{"name":"Zaliczenie","courseOptionFeatures":[{"id":154,"course_option_id":642,"value":"Tak"}]}],"courseFiles":[],"short_description":"Jak odróżnić trening dobry od skutecznego?
\r\nCzy potrafisz zaprogramować progresję, która przynosi realne efekty – zarówno u amatora, jak i zawodowca?
\r\nJak uwzględnić fizjologię, cykl menstruacyjny czy typ włókien mięśniowych w planie klienta?
\r\nCo by było, gdyby Twoje plany treningowe stały się Twoją wizytówką – przemyślane, skuteczne, indywidualne?\r\n","description":"

Szkolenie Programowanie i Planowanie Treningu to praktyczny, nowoczesny program edukacyjny, który nauczy Cię tworzyć skuteczne i spersonalizowane plany treningowe. Bazujemy na aktualnych badaniach naukowych, ale przekładamy je na konkretną, gotową do wdrożenia praktykę. Niezależnie od poziomu zaawansowania Twojego klienta – po tym szkoleniu będziesz potrafił stworzyć plan, który rzeczywiście działa.

10 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO WYBRAĆ TO SZKOLENIE!

  1. Uczysz\r\n się realnej praktyki opartej na badaniach naukowych, nie ogólników.
    2. \r\n
  2. Zyskujesz\r\n gotowy system programowania treningów, który sprawdza się w pracy z\r\n różnymi klientami.
    3. \r\n
  3. Poznajesz\r\n najnowsze podejścia do planowania treningów siłowych, wytrzymałościowych i\r\n mieszanych.
    4. \r\n
  4. Dowiesz\r\n się, jak tworzyć plany oparte na fizjologii, cyklu hormonalnym,\r\n poziomie zaawansowania i indywidualnych potrzebach klienta.
    5. \r\n
  5. Otrzymujesz\r\n indywidualny feedback od prowadzącego – Twoja praca zostanie omówiona\r\n 1:1.
    6. \r\n
  6. Poznasz\r\n metody testowania włókien mięśniowych i pracy z wektorami siły –\r\n praktyka, której nie uczą na standardowych kursach.
    7. \r\n
  7. Zbudujesz\r\n świadomość i pewność w pracy z kobietami, w tym planowaniu w cyklu\r\n menstruacyjnym.
    8. \r\n
  8. Rozwiniesz\r\n kompetencje w zakresie progresji, periodyzacji i kontroli parametrów\r\n treningowych.
    9. \r\n
  9. Uczysz\r\n się od praktyka z dużym doświadczeniem, który wie, jak przekazać\r\n wiedzę w sposób angażujący i zrozumiały.
    10. \r\n
  10. Szkolenie\r\n daje Ci realną przewagę na rynku – Twoje plany będą precyzyjne,\r\n skuteczne i dopasowane do konkretnego klienta.


CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?

","certification":"

Uczestnik otrzymuje elektroniczny certyfikat potwierdzający udział w szkoleniu po zaliczeniu zadania.

Jesteśmy akredytowani przez REPs Polska.
To szkolenie posiada 8 punktów CPD.


","requirements":"

Na szkolenie zapraszamy osoby, które spełniają jeden z poniższych wymogów:


Jeśli masz wątpliwości, czy Twoje uprawnienia umożliwiają udział w szkoleniu Programowanie i planowanie treningu, napisz do nas na adres e-mail info@profi-fitness.com.pl.


","accreditation":"","materials":"","duration":"

2 dni - 10h

","exam":"","payment":"

Podczas rejestracji wybierasz dogodną dla siebie opcję płatności:


Raty udzielane są wewnętrznie przez Akademię, nie wymagamy zaświadczeń o zarobkach. Z rat mogą skorzystać osoby posiadające w Polsce numer PESEL oraz numer dowodu osobistego w celu weryfikacji.

","faq":"","order_num":4}