{"id":2,"status":1,"name_short":"Podstawy dietetyki","is_training":false,"is_package":false,"is_combo":false,"is_content":true,"subheader":"","layout":0,"image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/qzbu_s59jiZaEkKmvP21QcZcfSsWK-D2.webp","og_image":null,"video":"","store_badge":"","postfix_badge":"ProFi","seo_url":"podstawy-dietetyki","seo_desc":"Poznaj podstawy dietetyki! Naucz się komponować zdrowe posiłki, bilansować składniki i świadomie kształtować sylwetkę","seo_title":"Szkolenie Podstawy dietetyki - planowanie zdrowego żywienia | ProFi","courseLevel":{"id":1,"name":"Początkujący","order_num":0},"courseCategories":[{"category_id":25,"name":"Strefa Trenera Medycznego ","seo_url":"trener-medyczny"},{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"},{"category_id":2,"name":"Strefa Instruktora Fitness ","seo_url":"instruktor-fitness-aerobik"}],"courseTypes":[{"course_type_id":24,"name":"Kursy podstawowe","category":"STATIONARY_CATEGORY","order_num":1}],"courseOptions":[{"course_option_id":132,"name":"Wersja podstawowa","is_free":false,"regular_price":280,"promotion_price":null,"early_bird_price":null,"course_promotion":null,"installment_0":null,"installment_1":null,"installment_2":null,"courseChildren":[],"paymentTypes":[{"payment_type":"REGULAR","price":280}],"payment_deadline":10}],"courseDates":[],"courseChains":[],"courseModules":[{"id":64,"course_id":2,"title":"Plan szkolenia","description":"<ol><li><strong></strong>Budowa układu pokarmowego. </li><li>Rola każdego fragmentu przewodu pokarmowego.</li><li>Dlaczego układ pokarmowy jest najbardziej zabezpieczony przed patogenami?</li><li><strong></strong>Czym jest smak i apetyt?<strong></strong></li><li>Dlaczego kończymy spożywanie posiłku?</li><li>Dlaczego jesteśmy głodni?</li><li>Skąd bierzemy energię na ruch?</li><li> Indeks sytości.</li><li>Jakie produkty wybrać, by uzyskać deficyt energetyczny</li><li>Dlaczego nie możemy spożywać posiłków o jednym smaku?<strong></strong></li><li>Dlaczego Wasi podopieczni nie będą szczęśliwi jedząc niezmiennie kurczaka, jaja, wołowinę i warzywa?</li><li>Dlaczego 1 kostka czekolady jest smaczniejsza niż 4 tabliczki?</li><li>Pojęcia kalorii i bilansu energetycznego.</li><li>Rola Makroskładników odżywczych skutki ich niedoborów i nadmiarów.</li><li>Korelacje pomiędzy witaminami, składnikami mineralnymi i makroskładnikami diety.</li><li>Zalecenia IŻŻ.</li><li>Który posiłek w ciągu dnia powinien być największy?</li><li>Rola śniadania.</li><li>Woda - skutki odwodnienia i przewodnienia.</li><li>Dlaczego woda jest hipotonikiem?</li><li>Jaką wodę i ile jej spożywać?</li><li>Skład ciała człowieka.</li><li>Jak wygląda sylwetka sportowca, a jak osoby otyłej?</li><li>Czym jest PPM, CPM, PAL?</li><li>Jak obliczyć energetykę posiłku?</li><li>Dlaczego wzory różnią się od siebie?</li><li>W jaki sposób dobrać energetykę, by uzyskać pożądany efekt?</li><li>Wstęp do otyłości.</li><li>Wskaźniki masy ciała.</li><li>W jaki sposób czytać opakowania?</li><li>Czy słodzik = nowotwór = Aspartam?</li><li>Czy wszystko co chemiczne = nowotworotwórcze?</li><li>Jak oszukiwany jesteś przez producentów żywności?</li><li> Na jakich tłuszczach smażyć ?</li><li>W jaki sposób przechowywać żywność?</li><li>Straty witamin podczas obróbki kulinarnej.</li><li>Czym różnią się orzechy laskowe od migdałów?</li><li>Jakie warzywa wybrać?</li><li>Cytryny czy truskawki, a może czerwona papryka - gdzie jest więcej witamin?</li><li>Pieczywo - które wybierać?</li></ol>","duration":2,"order_num":1}],"courseRecommendations":[{"course_id":125,"name":"Dietetyka osób aktywnych i w sporcie ","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/Nw_3xZhl9IIzoKt6bJPH0EC_UpVcHb7B.webp","seo_url":"pfs-dietetyka-osob-aktywnych-i-w-sporcie-live","courseCategories":[{"category_id":35,"name":"Strefa Dietetyki","seo_url":"dietetyka"},{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"},{"category_id":25,"name":"Strefa Trenera Medycznego ","seo_url":"trener-medyczny"}]},{"course_id":126,"name":"Dietetyka osób otyłych i z nadwagą  ","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/OfGPcutajc3A02rsqzYMfnyqhSHI8j-o.webp","seo_url":"dietetyka-osob-otylych-i-z-nadwaga-live","courseCategories":[{"category_id":35,"name":"Strefa Dietetyki","seo_url":"dietetyka"},{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"},{"category_id":25,"name":"Strefa Trenera Medycznego ","seo_url":"trener-medyczny"}]},{"course_id":149,"name":"Posiłki okołotreningowe Szymon Moszny","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/4E7SYhCtgusZD5G_Q7oUNaAkAoNODblN.webp","seo_url":"posilki-okolotreningowe","courseCategories":[{"category_id":19,"name":"E-Book ","seo_url":"e-book"}]},{"course_id":245,"name":"Diagnostyka funkcjonalna w treningu ","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/9WySIg3PVex8U9NDiq5cDr05xIZE8Kdo.webp","seo_url":"diagnostyka-w-treningu","courseCategories":[{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"}]},{"course_id":261,"name":"Akademia Trenera Medycznego ","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/Xse55lxL0Ni7HFIJ_qqIgJdhYm4GrRaZ.webp","seo_url":"trener-medyczny","courseCategories":[{"category_id":25,"name":"Strefa Trenera Medycznego ","seo_url":"trener-medyczny"}]},{"course_id":424,"name":"Endometrioza i PMOS charakterystyka diety przeciwzapalnej","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/4zOHc5DUmDffocHGZ5Jd-GNZO5V-jGHG.webp","seo_url":"endometrioza-PMOS","courseCategories":[{"category_id":35,"name":"Strefa Dietetyki","seo_url":"dietetyka"},{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"},{"category_id":25,"name":"Strefa Trenera Medycznego ","seo_url":"trener-medyczny"},{"category_id":2,"name":"Strefa Instruktora Fitness ","seo_url":"instruktor-fitness-aerobik"}]},{"course_id":429,"name":"Fundamenty treningu prozdrowotnego MUST HAVE TRENERA","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/04_JQLB95GrpdjFlgt3DVPM3Y1JZcJAR.webp","seo_url":"must-have-trenera","courseCategories":[{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"}]},{"course_id":432,"name":" Insulinooporność diagnostyka, dieta i leczenie w praktyce","image":"https://storage.profiacademy.pl/source/1/tJWJBhtq_wgAjOcjrzjE1e67lKH0LmMG.webp","seo_url":"insulinoopornosc","courseCategories":[{"category_id":35,"name":"Strefa Dietetyki","seo_url":"dietetyka"},{"category_id":1,"name":"Strefa Trenera Personalnego ","seo_url":"trener-personalny"},{"category_id":25,"name":"Strefa Trenera Medycznego ","seo_url":"trener-medyczny"},{"category_id":2,"name":"Strefa Instruktora Fitness ","seo_url":"instruktor-fitness-aerobik"}]}],"courseTeachers":[],"coursePhotos":[],"courseVideos":[{"url":"https://www.youtube.com/watch?v=O5pHoWrbzH8","caption":"","order_num":0},{"url":"https://www.youtube.com/watch?v=WDqzZhXbsC4","caption":"","order_num":0},{"url":"https://www.youtube.com/watch?v=fuSLBaTgRS0","caption":"","order_num":0},{"url":"https://www.youtube.com/watch?v=fJuUsWy4590","caption":"","order_num":0},{"url":"https://www.youtube.com/watch?v=7MSXO5FeKtA","caption":"","order_num":0},{"url":"https://www.youtube.com/watch?v=Eb8PySSeoVM","caption":"","order_num":0},{"url":"https://www.youtube.com/watch?v=uza0dF_JkMg","caption":"","order_num":0}],"courseComments":[],"courseFeatures":[{"name":"Cena szkolenia","courseOptionFeatures":[{"id":128,"course_option_id":132,"value":"280"}]},{"name":"Płatność ratalna","courseOptionFeatures":[{"id":129,"course_option_id":132,"value":"nie"}]},{"name":"Certyfikat","courseOptionFeatures":[{"id":130,"course_option_id":132,"value":"tak"}]},{"name":"Materiały szkoleniowe","courseOptionFeatures":[{"id":131,"course_option_id":132,"value":"tak"}]},{"name":"Egzamin","courseOptionFeatures":[{"id":132,"course_option_id":132,"value":"tak"}]}],"courseFiles":[],"short_description":"Zastanawiasz się, dlaczego Twoi podopieczni mimo ćwiczeń wciąż nie osiągają efektów?\r\nCo tak naprawdę decyduje o tym, czy dieta działa – produkt, kaloria, a może coś więcej?\r\nCzy wiesz, że Twoja sylwetka zaczyna się… w głowie?\r\nDlaczego jedna kostka czekolady potrafi sprawić więcej przyjemności niż cała tabliczka?\r\nJakie mechanizmy kierują naszym apetytem i wyborem żywności, nawet jeśli jesteśmy \"na diecie\"?","description":"<h3 style=\"text-align: justify;\">Szkolenie w systemie e-learning.</h3><p><strong></strong>Szkolenie Podstawy dietetyki to nie tylko zbiór informacji o kaloriach i składnikach odżywczych. <strong></strong>To kompletny przewodnik, który nauczy Cię myśleć jak trener, dietetyk i psycholog jednocześnie. Dowiesz się, co naprawdę stoi za skuteczną zmianą sylwetki – Twojej i Twoich podopiecznych. Zrozumiesz, dlaczego żywienie to nie tylko nauka – to sztuka łączenia wiedzy, nawyków i mentalności.<br><br></p><h2>10 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO WYBRAĆ TO SZKOLENIE!</h2><ol><li><strong>Wiedza      oparta na praktyce</strong> – uczysz się tego, co realnie wykorzystasz w pracy      trenera i codziennym życiu.</li><li><strong>Zrozumiesz      mechanizmy, nie tylko zasady</strong> – skąd się bierze głód, jak działa      sytość, co uruchamia apetyt.</li><li><strong>Dowiesz      się, jak budować zdrowe nawyki</strong>, a nie tylko “rozpisywać jadłospisy”.</li><li><strong>Poznasz      zależności między żywieniem, psychiką a treningiem</strong> – to kompletne      podejście, które naprawdę działa.</li><li><strong>Zyskasz      narzędzia do pracy z każdym klientem</strong> – od sportowca po osobę z      problemem otyłości.</li><li><strong>Zrozumiesz,      czym różni się bilans kaloryczny od rzeczywistych potrzeb organizmu.</strong></li><li><strong>Odkryjesz,      jak mądrze czytać etykiety i unikać manipulacji producentów.</strong></li><li><strong>Poznasz      fakty, nie mity – </strong>co z tymi słodzikami, E-dodatkami i wodą?<strong></strong></li><li><strong>Zyskasz      pewność w pracy trenerskiej i dietetycznej –</strong> opartą na wiedzy, nie      domysłach.<strong></strong></li><li><strong>Uczysz      się w formie e-learningu – </strong>kiedy chcesz, gdzie chcesz, w tempie      dopasowanym do Ciebie.<strong></strong></li></ol><p><br></p><h2>CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?</h2><ul><li>Budowy      i funkcjonowania układu pokarmowego, jego roli w odporności i trawieniu.</li><li>Mechanizmów      odczuwania głodu, sytości, apetytu – i jak je wykorzystywać w planowaniu      diety.</li><li>Czym      naprawdę jest kaloria, bilans energetyczny, PPM, CPM, PAL – i jak ich      używać w praktyce.</li><li>Jak      wygląda sylwetka sportowca, a jak osoby z zaburzeniami metabolicznymi.</li><li>Zależności      pomiędzy witaminami, minerałami i makroskładnikami.</li><li>Co      oznaczają indeksy i wskaźniki dietetyczne, jak je interpretować i      wykorzystywać.</li><li>Jak      wybierać odpowiednie produkty – od warzyw, przez pieczywo, po wodę i      tłuszcze do smażenia.</li><li>Jak      przechowywać żywność, aby nie traciła wartości odżywczych.</li><li>Jak      rozszyfrowywać etykiety i nie dać się zwieść hasłom marketingowym.</li><li>Jakie      są fakty dotyczące słodzików, dodatków E i przetworzonych produktów.</li></ul>","certification":"<p>Uczestnik otrzymuje elektroniczny certyfikat potwierdzający udział w szkoleniu (<strong>po pozytywnym zaliczeniu egzaminu)</strong>.</p><p>Jesteśmy akredytowani przez <a href=\"http://repspolska.pl/\">REPs Polska</a>.<br>To szkolenie posiada 8 punktów CPD.</p>","requirements":"","accreditation":"","materials":"<ul><li>Materiały w wersji <strong>elektronicznej</strong>.</li><li>Po dokonaniu płatności uczestnik otrzymuje dostęp do materiałów szkoleniowych w <strong>Panelu Klienta</strong>.</li></ul>","duration":"","exam":"","payment":"<p style=\"text-align: justify;\">Szkolenie dostępne jest w cenie<del> <strong>380 zł</strong></del> <strong>280 zł</strong>!</p>","faq":"<p>Egzamin teoretyczny w formie testu jednokrotnego wyboru w wersji elektronicznej.</p>","order_num":14}